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寬敞明亮的大房間讓人們心馳神往,但由于種種原因,有些人卻不得不蝸居在狹小的房屋中。近日,美國《預防》雜志就撰文,教你運用一些小技巧,把小房間變大。    兩個房間涂刷同一種顏色,淡化兩個房間的分界。這種方法尤其適用于套間,如廚房連著客廳,採用同一顏色,可以自然地將兩個房間連在一起,讓人們感到空間得以延伸。
    純色可以增加房間的深度。以廚房為例,單純用白色來裝飾,就會使整個屋子顯得平淡和狹小。如果把客廳的墻壁涂成藍色,然後通過廚房紅色的門和墻壁進行過渡,最後將廚房中的櫥櫃刷成白色,就會感到空間變得更立體了。此時在角落中添置一臺白色冰箱,無異于加了條水平線,使空間立體效果更明顯。

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在烹調的世界裡,大蒜所擁有的份量,絕不是一般的配料而已,獨特的香氣為佳餚增味,為燉、滷、炒、煎等烹調手法加分,特別是蘊含的營養成份,讓其更可謂是一種世界性的民間藥材。談起大蒜,濃烈的嗆味、辛香的口感,大概就是一般對其的主要印象,也就是這股獨特的味道,讓大蒜在以香料掛帥的美食世界中貫穿千年、橫跨中外而不墜;但除了以味道取勝,從現代營養學的角度分析,大蒜的功用更是多多。

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現代人生活與電腦分不開,上班、寫報告、查資料、聊MSN、打線上遊戲都要使用電腦,算算一天下來,使用電腦的時間起碼七、八個小時,長時間下來,除了腰酸背痛以外,電腦螢幕的輻射及熱度可都是肌膚老化的殺手。
    高雄榮總皮膚科主治醫師劉懿珊指出,雖然現今液晶螢幕的輻射強度算是很低的,但如果每日長時間使用電腦,其光線及熱量都會導致皮膚的過氧化作用及水份缺乏,因而導致老化、細紋及斑點等,除此之外,根據調查,當眼睛長時間盯著電腦螢幕,眨眼的次數會變少,導致眼周的血液循環不良,眼周的細紋就會開始產生,還可能會出現暗沉等狀況,而眼睛又是最容易透露年齡的部位,一旦眼周開始老化,人也會顯老。

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由於休息不當,勞累過度,睡眠不好,日久天長,人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂,不由自主在頰部形成眼袋,這是一種衰老的表徵,同時也影響到美容。有兩種秘方可
以盡快消除眼袋,不妨一試。

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你知道嗎? 早上空腹時喝一杯鮮榨蔬果汁,能夠促進身體的新陳代謝,                 
讓老廢物質排出體外,培養易瘦體質。                                             

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1. 忌喝得太快。喝得過快會使胃腸突然受涼而損害其功能,
尤其是在烈日、高溫下勞動或劇烈運動之後。

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水是生命之源,的確是最中肯的評價。對於人體,參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等,它是珍貴的獨一無二的萬能溶劑。

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現在人很多都有便秘的困擾
但原因百百種

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健走可以減緩老化,因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。人體全身有近五百條肌肉,三分之二集中在下半身,肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退,握力、臂力、背力等上半身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時的七成左右能力,但下半身腿力卻只剩下約四成。

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如今,重視喝水的人,越來越多了
但真正會喝的人,卻為數不多

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